Le stress au quotidien
Le mental ne s’arrête pas, les tensions s’accumulent et il devient difficile de relâcher.
Chercher davantage de calme
SANDRINE GARCIA · HYPNOTHÉRAPEUTE PRÈS DE SAINT-LYS
Quand le stress
Quand le stress
et les émotions
prennent trop
de place.
J’accompagne les femmes qui se sentent débordées par le stress et leurs émotions, pour les aider à retrouver du calme, à leur rythme.
Des séances d’hypnose au cabinet à Sainte-Foy-de-Peyrolières, à la sortie de Saint-Lys, ou en visio.
Sans jugement À votre rythme En toute confidentialité
Un temps pour vous.
Sans avoir à tout expliquer.
Une écoute bienveillante Un accompagnement personnalisé À la sortie de Saint-Lys
QUAND LE QUOTIDIEN DEVIENT PESANTVous pensez à tout.
Vous pensez à tout.
Et vous avez besoin de souffler.
Même lorsque la journée est terminée, vous avez du mal à décrocher.
Vous vous sentez parfois tendue, à fleur de peau ou fatiguée de devoir penser à tout.
Nous pouvons commencer par ce qui vous pèse aujourd’hui.
La charge mentale
Une liste sans fin dans votre tête, et cette sensation de devoir toujours penser à tout.
Créer de l’espace pour vousLe trop-plein émotionnel
Une remarque ou un imprévu vous touche plus que vous ne le souhaiteriez. Vous aimeriez mieux accueillir ce que vous ressentez.
Prendre du reculLa confiance en soi
Vous doutez de vos choix ou avez du mal à poser vos limites. Vous aimeriez mieux faire entendre vos besoins.
Explorer ce qui vous aideLa fatigue émotionnelle
Les sollicitations s’accumulent et vous avez moins d’énergie pour vous. Vous aimeriez trouver un rythme plus confortable.
Faire une place à vos besoinsLe sommeil perturbé
Vous avez du mal à couper, vous vous réveillez fatiguée ou vos nuits ne vous permettent plus de récupérer.
Apaiser le mentalVous pouvez prendre un temps pour vous, sans attendre que tout devienne trop difficile.
Ralentir. Respirer.
Revenir à soi.
Revenir à soi.
UN ACCOMPAGNEMENT ADAPTÉ À VOUSUn espace pour souffler.
Un espace pour souffler.
Et avancer à votre rythme.
Je vous accueille dans un espace d’écoute, sans jugement. Nous prenons le temps de parler de ce qui vous pèse et de préciser ce que vous aimeriez voir évoluer dans votre quotidien.
Selon vos besoins, je vous propose une hypnose douce inspirée de SAJECE ou d’autres outils de libération émotionnelle. Nous avançons à votre rythme, sans pression.
Ces séances ne remplacent en aucun cas une psychothérapie, un suivi médical ou les médicaments prescrits par votre médecin. Si vous bénéficiez déjà d’un suivi, elles peuvent venir en complément. Ne modifiez ni n’arrêtez votre traitement sans avis médical.
Vous restez actrice de la séance.
Chaque séance s’adapte à votre vécu et à vos besoins.
Comment se déroule une séance ? En cas de souffrance importante ou d’épuisement persistant, consultez un professionnel de santé. Les effets varient d’une personne à l’autre.
UNE RENCONTRE, AVANT TOUT
Pas de pression.Juste vous.
Je m’appelle Sandrine. Mon intention : avant de commencer la séance, vous offrir l’écoute et la compréhension dont vous avez besoin.
J’accompagne les femmes qui se sentent débordées par le stress et leurs émotions, au cabinet à Sainte-Foy-de-Peyrolières, à la sortie de Saint-Lys, ou en visio. Vous pouvez parler de ce que vous vivez avec vos mots, sans avoir à tout raconter d’emblée.
Nous avançons à votre rythme, avec des objectifs qui ont du sens pour vous. Vous pouvez poser vos questions, exprimer vos hésitations et choisir ce qui vous convient.
ÉcouteRespectAuthenticité
UN ACCOMPAGNEMENT À VOTRE RYTHME
Votre séance, sans pression.
Un premier échange pour faire le point, poser vos questions et préciser ce dont vous avez besoin.
Nous faisons connaissance
Un échange pour parler de ce qui vous amène, de vos attentes et de ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Vous explorez vos ressources
Une expérience guidée et adaptée à vous, dans le respect de votre rythme.
Vous avancez à votre rythme
Un temps d’échange pour accueillir votre expérience et envisager, ensemble, la suite de l’accompagnement.
Au cabinet à Sainte-Foy-de-Peyrolières, à la sortie de Saint-Lys Ou en visioconférenceParlons de vos besoins
Vous pouvez vous accorder
un temps pour souffler.
Un avis Google, avec ses mots
J’ai consulté Sandrine alors que je ressentais un véritable trop-plein émotionnel. J’avais l’impression d’avoir accumulé beaucoup trop de choses et de ne plus réussir à prendre du recul.
Dès la première séance d’hypnose en visio, je me suis sentie écoutée et en confiance.
[…] Je repars aujourd’hui plus légère, avec davantage de sérénité et la sensation de pouvoir avancer plus tranquillement.
Lire l’avis complet
J’ai consulté Sandrine alors que je ressentais un véritable trop-plein émotionnel. J’avais l’impression d’avoir accumulé beaucoup trop de choses et de ne plus réussir à prendre du recul.
Dès la première séance d’hypnose en visio, je me suis sentie écoutée et en confiance.
L’accompagnement de Sandrine m’a permis de déposer ce que je portais depuis quelque temps, de mieux comprendre certaines choses et surtout de retrouver progressivement de l’apaisement.
Je repars aujourd’hui plus légère, avec davantage de sérénité et la sensation de pouvoir avancer plus tranquillement.
Je recommande vraiment son accompagnement.
ON EN PARLE ?Vous pouvez poser
Vous pouvez poser
vos questions sans filtre.
Vous vous posez des questions sur l’hypnose ou sur les séances ? Voici quelques repères pour vous aider à choisir sereinement.
Poser une autre questionEst-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
Non, l’hypnose thérapeutique n’est pas de l’hypnose de spectacle. Vous restez consciente, vous pouvez parler, bouger ou demander à interrompre la séance. Rien ne se fait sans votre accord.
Et si je n’arrive pas à me détendre ?
Vous n’avez pas à réussir quoi que ce soit. Votre expérience peut être différente de celle d’une autre personne. Nous prenons le temps de trouver une manière de vous accompagner qui vous convient, et vous pouvez partager vos difficultés à tout moment.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Vos besoins, vos objectifs et votre ressenti guident la suite. Le rythme est discuté ensemble, sans engagement imposé ni résultat garanti.
Ces séances remplacent-elles une psychothérapie ou un traitement médical ?
Non, en aucun cas. Ces séances ne remplacent ni une psychothérapie, ni un suivi médical, ni les médicaments qui vous ont été prescrits. Si vous êtes déjà suivie, elles peuvent venir en complément. Je ne pose pas de diagnostic. Selon votre situation, un avis médical peut être nécessaire. Ne modifiez ni n’arrêtez votre traitement sans avis médical. Si vous souhaitez changer votre suivi, parlez-en au professionnel concerné.
Quel est le tarif et la durée d’une séance ?
La séance individuelle dure environ une heure et coûte 90 €. Ce premier rendez-vous permet de faire connaissance et de commencer l’accompagnement. La suite se décide ensemble, selon vos besoins et votre souhait de poursuivre.
Quels moyens de paiement acceptez-vous ?
Vous pouvez régler par espèces, carte bancaire ou virement express. Les chèques ne sont pas acceptés.
VENIR AU CABINET OU CONSULTER EN VISIO
Vous venez d’une autre ville ?
Mon cabinet se trouve à Sainte-Foy-de-Peyrolières, à la sortie de Saint-Lys. Retrouvez les repères pour préparer votre rendez-vous depuis votre ville, ou découvrez la possibilité d’une séance en visioconférence.
Fonsorbes
Préparer votre venue depuis Fonsorbes, ou choisir une séance en visio.
Découvrir les possibilitésMuret
Un espace doux pour souffler face au stress et à la charge mentale, avec les formats de séance.
Découvrir les possibilitésCugnaux
Un accompagnement pour souffler face au stress depuis Cugnaux.
Découvrir les possibilitésToulouse
Un accompagnement en visio depuis Toulouse pour souffler quand le stress ou les émotions pèsent.
Découvrir les possibilitésLE PREMIER PAS PEUT ÊTRE TOUT SIMPLEPrenons le temps
Prenons le temps
de faire le point.
Vous souhaitez être accompagnée face au stress et aux émotions qui vous débordent ? Vous pouvez prendre rendez-vous ou me contacter pour poser vos questions, au rythme qui vous convient.
Cabinet à la sortie de Saint-Lys90 Faoussely
31470 Sainte-Foy-de-Peyrolières
31470 Sainte-Foy-de-Peyrolières
Téléphone06 80 38 81 34
E-mailsand.hypnose@gmail.com
Prenons le temps d’échanger
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